¿Cuál es el mejor Pre Entreno para el Gimnasio?

¿Llegas al gimnasio a última hora del día, cansado y no logras rendir lo suficiente? Aquí encontrarás el mejor pre entreno para tomar justo antes de ir al gimnasio, ya sea en forma de suplemento o en comida sólida.

Te los mostramos todos para que lleves tu entrenamientos a otro nivel y logres alcanzar tus objetivos.

¿Qué son los pre entrenos?

Llamamos pre entrenos a la ingesta de comida o suplementos tomados minutos previos al ejercicio. Esta ingesta previa, tiene el objetivo de mejorar la calidad de tu entrenamiento, permitiéndote mover más carga en tus ejercicios, durante más tiempo y de forma más intensa.

Muchas personas debido a su horario, tienen que entrenar a primera hora de la mañana antes de ir a trabajar, y otras en cambio lo hacen justo al acabar el día. Es habitual que no puedan rendir al 100%, debido a sus horarios, para este tipo de personas crearon los pre entrenos.

El mejor pre entreno debe estar compuesto por hidratos de carbono de rápida absorción, para que el cuerpo los absorba de la forma más rápida y pueda utilizar esta fuente de energía en pocos minutos y/o ser capaz de potenciar el sistema nervioso central, mejorando la concentración, aumentando la vascularización e incrementando el metabolismo.

Con el mejor pre entreno lograrás:

• Incrementar la fuerza, ayudándote a mover pesos más elevados.
• Aumentar la energía, sintiéndote que no importa las horas y … lo darás todo.
• Mejorar la resistencia, realizando entrenos de mayor duración y con más calidad.

Para facilitarte la tarea, hemos hecho una lista de los mejores pre entreno del mercado, basándonos en la calidad de los ingredientes, críticas de los clientes y lo más importante, su efectividad.

¿Cuál es el mejor pre entreno del gimnasio?

Antes de comenzar nuestra lista de los mejores pre entrenos para el gimnasio, hay que destacar la importancia de la cafeína en estos. Debes tener en cuenta que la cafeína ayuda a incrementar la concentración y a estimular el sistema nervioso central.

Por este motivo la tienen varios de nuestros pre entrenos, pero si es consumida en las última horas del día, puede provocar insomnio o problemas para conciliar el sueño.

Por lo tanto, hemos dividido nuestros mejores pre entreno en dos grupos; por un lado los pre entreno con cafeína y por otro los suplementos para antes de entrenar que no la incluyen, para que elijas el que mejor te venga.

Mejores pre entrenos con cafeína

1. Mypre

Mypre es el mejor pre entreno en forma de suplemento, que puedes encontrar en el mercado, para asegurar que tus entrenos sean llevado a otro nivel.

Compuesto por aminoácidos de cadena ramificada de 4 g por ración, combinado con 400 mg de cafeína, 4 g de creatina y 3 g de beta alanina, además de un gran número de minerales y vitaminas.

¡Ningún pre entreno tiene una combinación tan completa como Mypre! Es perfecto para personas que estén bajando de peso porque no tiene hidratos de carbono. Se puede tomar con agua fría y elegir entre 6 sabores.

Recuerda no sobrepasar la dosis recomendada por el fabricante 1-2 cazos, 30 minutos antes de entrenar y… ¡a reventar los hierros!

2. Pulse gel

Pulse gel es el mejor pre entreno en forma de snack del mercado. Es un gel delicioso preparado para tomar 15 minutos antes del ejercicio. En deportes de resistencia con alta duración, también se puede tomar durante el ejercicio para darte un impulso extra.

Contiene 1500 mg de Malato de citrulina, 100 mg de taurina, 1500 mg de beta alanina, 200 mg de cafeína y 750 mg de Carnitina. Estos ingredientes naturales te ayudarán a impulsar tus entrenamientos y batir tus metas

3. Thermopure

El Thermopure es considerado el mejor pre entreno quemagrasas. Además de mejorar la concentración y estimulación durante el entrenamiento, gracias a su combinación de excelentes nutrientes naturales, lograrás acelerar el metabolismo, consumiendo más grasas incluso cuando hayas dejado de entrenar.

Cada ración contiene una potente mezcla de vitaminas del complejo B, 120 mcg de cromo (picolinato de cromo), 150 mg de cafeína, 375 mg de extracto de Té Verde, 200 mg de L-Tirosina, 125 mg de L-Teanina y un toque de cayena en polvo.

Está disponible en cómodas cápsulas, preparadas para consumir fácilmente de camino al gimnasio. Ideal para aquellas personas que quieran mantener la grasa a ralla, incluso en etapas de crecimiento muscular.

Mejores pre entrenos sin cafeína

1. Impact pump blend

Aquí tenemos el mejor pre entreno para los que acuden al gimnasio a última hora del día. Con Impact pump blend aprovecharás todos los beneficios de los pre entrenos, pero sin quitarte horas de sueño, ya que no contiene cafeína.

Gran estimulación, favoreciendo a la vascularización y ayudándote a realizar entrenos épicos ¡Sea la hora que sea! Esto es posible gracias a su combinación de Arginina alfa Ketoglutarato, L-Carnitina, Beta alanina, BCAAs, Monohidrato de creatina y Citrulina.

¡Con Impact pump blend se acabaron las excusas!

2. Energy Bar

Energy bar es un snack perfecto para antes de entrenar. No contiene cafeína, y cada barrita tiene una combinación de 39g carbohidratos de alta asimilación, para que rellenes lo niveles de glucógeno al máximo y logres entrenar al límite. Además viene complementado con aislado de proteína de suero.

3. Oats & Whey flapjack

Estas barritas de proteína y avena son otra alternativa perfecta como pre entreno en forma de snack.

Aunque sean simples barritas, nutricionalmente lo tienen todo. Con más de 22 gramos de proteína por barrita y 38 gramos de hidratos de carbono de absorción rápida y media la convierten en una barrita altamente recomendada.

Al contener más nutrientes que las Energy Bar, simplemente deberán ser consumidas con un poco más de tiempo de antelación, para que el cuerpo pueda aprovechar toda la energía ¡Con 45 minutos será suficiente!

Con estos pre entrenos podrás entrenar con la máxima energía e intensidad a cualquier hora del día, porque se adaptan a tu complicado horario.