Keto

La dieta cetogénica es una dieta muy poderosa que se puede utilizar para promover la pérdida rápida de grasa. Es más popular entre aquellos que tienen grandes cantidades de peso que perder.

La  clave detrás de esta dieta es comer cantidades mínimas de carbohidratos, mientras se maximiza la ingesta de grasas, para poner a tu cuerpo en un estado conocido como cetosis, donde utiliza la energía almacenada para funcionar.