La ensalada es un tipo de receta conocida mundialmente que no necesita ninguna presentación, es muy versátil y existen combinaciones infinitas. En este artículo nos vamos a ceñir a dar un repaso a los tipos de ensaladas más famosas.
¿Te apetece hacer un tour por las ensaladas más conocidas? ¡Pues sígueme!
Da igual el tiempo que haga ahí fuera o la estación del año en la que nos encontremos. No importa el momento del día, ni el día de la semana que sea… una deliciosa y refrescante ensalada siempre será bien recibida. Es una receta sencilla de lo más sencilla de preparar, rápida y no necesitas cocinar nada. ¡Es perfecta!Ahora bien, en la alta cocina preparar una ensalada puede ser toda una odisea. Una ensalada en un restaurante que sirva cocina de diseño, puede llevar alimentos que ni siquiera conocemos, pero donde esté una buena ensalada sencilla y preparada en casa…Vamos a ver los tipos de ensaladas más conocidas, así que ya puedes ir tomando nota porque quizá descubras alguna que todavía no hayas probado y encuentres la inspiración.
Tipos de ensaladas más famosas
1. Ensalada Cesar
No podíamos empezar esta lista de ensaladas sin hablar de la famosísima y ya mítica ensalada cesar. Es una opción muy socorrida en esos momentos en los que estás en un restaurante y no sabes qué pedir para no saltarte la dieta. ¿Qué me puedo pedir? ¡Una ensalada cesar!
Es una ensalada muy simple pero a la vez nutritiva y saludable, y la verdad es que gusta a prácticamente todo el mundo. ¿Quieres saber qué ingredientes lleva? Pues sigue leyendo.Ingredientes de la ensalada cesar
- Lechuga iceberg o romana
- Pechuga de pollo
- Pan chapata tostado
- Queso grana padano (rallado)
- Queso parmesano (cortado en dados)
- Aceite de oliva virgen
2. Ensalada mixta
3. Ensalada de pasta
Personalmente, me declaro fan de la ensalada de pasta. Y si además le añades un poco de mayonesa… puede ser un peligro porque siempre acabas comiendo más de lo que deberías, pero ¡es una ensalada y es muy saludable! ¡Puedes comer toda la que quieras!
4. Ensalada capresse
5. Ensaladilla rusa
En este resumen de los tipos de ensaladas más famosas, no podíamos olvidar una de las ensaladas más famosas del mundo, ¡la ensaladilla rusa!
Igual que el resto de ensaladas que hemos visto, esta también es muy saludable y nutritiva, y quizá la más completa.Ingredientes de la ensaladilla rusa
- Guisantes
- Judía verde
- Patata
- Zanahoria
- Huevo
- Aceitunas
- Atún
- Mayonesa
Proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales… Es una auténtica bomba nutricional y además está deliciosa. ¿Qué más se puede pedir?
Es otra muy buena opción para esas ocasiones en las que sales a cenar y no te apetece saltarte la dieta, o quizá estés en plena etapa de definición pero quieres darte un caprichito pequeñito. Esta ensalada te saciará, te nutrirá y te hará disfrutar con su único y agradable sabor.
Conclusión
Y ahora que hemos repasado los tipos de ensaladas más conocidas, seguro que te apetece muchísimo prepararte una gran ensalada para cenar esta noche.
Solo tienes que dejar volar tu imaginación y disfrutar mientras la preparas, aunque lo bueno vendrá cuando te sientes en la mesa y deleites cada bocado.Un último consejo: Si todavía no lo has probado, te aconsejo que pruebes a añadir nuestro delicioso aceite de coco a tus ensaladas… No sabes lo que es hasta que lo pruebas, pero cuidado porque es adictivo…Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.
Escrito por Vanessa Ricarte
