Siendo realistas, no siempre es fácil conseguir la cantidad diaria recomendada de micronutrientes. Pero, nuestro suplemento de Proteínas Veganas y Fibra es una forma fácil y cómoda de reforzar una dieta vegana, con el que vamos a preparar un delicioso y refrescante batido de proteínas vegano tropical.
Además de contener 19 g de proteínas procedentes de una mezcla de proteína de guisante y aislado de alubias, contiene extractos de superalimentos como el kale y la espirulina. También contiene vitaminas esenciales, como la vitamina B12, C y D, que cuentan con increíbles beneficios para la salud como reforzar tus defensas y reducir el cansancio de forma totalmente natural.
Esta sencilla y práctica receta es una muy buena forma de aprovechar todos esos beneficios en un delicioso y refrescante batido de proteínas tropical. Puedes tomarlo como un batido post-entrenamiento o como desayuno para empezar bien el día.
Raciones: 1
Ingredientes
- 2 maracuyás
- 1 puñado de piña
- Arándanos congelados
- 250 ml de leche de coco
- 1 cazo de Proteínas Veganas y Fibra (coco y lima)
Preparación
- Añade todos los ingredientes en la batidora y bate hasta conseguir una mezcla suave.
- Vierte la mezcla en un vaso y consúmelo en el momento, o viértelo en un shaker y llévatelo para tomarlo después de entrenar.
Información nutricional
| Calorías | 339 |
|---|---|
| Grasa total | 5g |
| Carbohidratos totales | 55g |
| Proteínas | 20g |
¿Te ha gustado este batido de proteínas vegano?
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Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.
Traducido por Rubén Del Toro
Lauren es licenciada en Literatura Inglesa. Siempre le ha gustado nadar, hace unos años descubrió la magia de entrenar con pesas y le gusta esforzarse al máximo en sus clases de Hot Yoga.
Generalmente, los fines de semana le gusta disfrutar de un buen almuerzo y probar recetas nuevas con sus compañeros de piso, cualquier cosa para evitar la pasta en todas sus comidas. Lo más importante de todo es que es una fiel creyente de la teoría de mantener un perfecto equilibrio entre el gimnasio y la fiesta.
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