Smoothie Bowl de mango y naranja alto en proteína

Solo necesitarás navegar unos pocos segundos por Instagram para ver que los smoothie bowls están más de moda que nunca, por eso hemos querido aportar nuestro granito de arena a este gran movimiento healthy con una riquísima receta de smoothie bowl de mango y naranja alto en proteína.

Pero no todos los bowls que ves en las redes sociales son precisamente “healthy”, ya que muchas personas simplemente se preocupan de que su bowl quede bonito para la foto, sin importar los ingredientes que lleve o el aporte calórico que pueda tener.

Precisamente por eso, además de ser rico en nutrientes como fibra, vitaminas y minerales, nuestro smoothie bowl de mango y naranja contiene nada menos que 20 gramos de proteína para que empieces el día con un desayuno energético a la par de nutritivo y delicioso.

Obviamente, con un poquito de ingenio e imaginación puedes hacer una auténtica obra de arte con tu bowl para sacar esa foto que te reporte un buen puñado de likes en Instagram, pero la parte creativa te la dejamos a ti.

Raciones: 1 smoothie bowl

Ingredientes

• 1 puñado de piña congelada
• 1 puñado de mango congelado
• 200 g de yogur griego
• 1 cazo de Clear Whey Isolate (Naranja y Mango)
• Toppings a elegir (Emily ha utilizado kiwi, moras, trocitos de coco y pipas de girasol)

Preparación

1. En primer lugar, añade todos los ingredientes a la batidora y bate hasta conseguir una mezcla de consistencia espesa.
2. Si crees que la mezcla ha quedado demasiado espesa, puedes añadirle un poco de agua y volver a batir para que la consistencia quede un poco más ligera.
3. A continuación, vierte la mezcla en un bol y añádele los toppings que prefieras. Para esta receta hemos utilizado kiwi en rodajas, moras, trocitos de coco y pipas de girasol, pero puedes utilizar tus frutas favoritas.